同在屋檐下

an eave .com

怎样可以去湿毒

jiu0 edited on2017-05-31 08:14:39 96 views

怎样可以去湿毒

平时,我们吃的食物可以去掉
我们的湿毒。

4、每天有一餐中吃的食物是水果。

水果的纤维素含量高,还含有一些果胶,
会使大便变软,对排便有帮助。

对于肠道问题严重的人来说,
靠水果清肠排毒效果不好。

5、每天摄取一定量的维生素排毒

维C、维E都有排毒的效果。
维C每天不要超过一克,
否则会胃酸过多,影响生育。

维E每天不能超过200毫克,
副作用非常大,
导致肌肉肌萎缩。

6、多吃番薯排毒

番薯又名红薯、地瓜。
含丰富的维A和维C。

维他命A能令眼睛更健康,
维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,
还可预防高血压。

高含量的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,
有助预防大肠癌。

番薯性质平和而味甘,
可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。

7、红糖排毒

红糖有特殊成分“糖蜜”,
有强力的“解毒”功效,
能将过量的黑色素从真皮层中导出,
通过全身的淋巴组织排出体外,
从源头阻止黑色素的生成。

红糖中蕴含的胡萝卜素、
核黄素、烟酸、氨基酸、
葡萄糖等成分对细胞有强效
抗氧化及修护作用,

能使皮下细胞排毒后迅速生长,
避免出现色素反弹,真正做到美白。

以上的七种排毒方法
是我们生活中比较常见的,

从排毒的角度上看,
是比较安全和有效的,

我们要根据自己的实
际的选择来寻找适合自己的方法。

url:http://www.aneave.com/zenyang-qushidu
published on:20170531 08:14:21 guangzhou

加入收藏夹,查看更方便。

category: 回南天

New Post:

Old Post: