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广州湿气重,怎样调理自己的身体

jiu0 edited on2017-05-30 03:48:35 111 views

广州湿气重,怎样调理自己的身体

喝凉茶可以很好的调理自己的身体。
广东靓汤不只是好喝,也是用来调理身体。

用料不同的汤清热去湿补气补血功效各有不同。
在广州生活,建议大家多喝汤,可以哈嗯好的去湿。
至于广东靓汤的做法,可以借助于百度资料。

南方湿气重是因为南北磁场影响,
导致水蒸气蒸发较慢,形成湿气层。

1 可以从磁场方面解决这个问题,
在家里有窗的地方挂几个火龙果,
火龙果属火,水克火。
因为火龙果外表鲜艳脱俗,
颜值非常高。

即使我们受到湿气重的影响,
只要看见火龙果,
就能使自己心情愉悦,身心舒畅。

2可以去做运动锻炼去除湿气,
体质增强了,毒气都不怕啦。

3多刺激去湿的食物

祛湿的食物有:南瓜、鲤鱼、茯苓、荠菜、
金针菜(黄花菜)、莴苣、冬瓜、鲫鱼、
蚕豆、赤小豆、莜麦、薏苡仁(薏米)、
玉米、砂仁、白豆蔻等都可以去湿。
宜于湿热胃痛,湿热泄泻。

赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿笕、
芡实做成的薏仁茶可以去湿。

4 对于广州的女生来说,
要注意保养好皮肤哦。
稍不注意,脸上会爆痘哦,哈哈。

5 有的人会出现水土不服,
会感觉体质有些痰湿,怎么办?

(1)注意饮食、运动和改善作息,
女孩子特别不要贪凉,
凉茶也不能喝太多,
冷饮少吃,别贪凉,要保暖。

(2)老火汤可以每天喝一次,
多喝也不宜。

6 光靠喝中药调理去湿不够,
运动去湿效果很好。
主动的改善体质,改变作息,
无论从精神上还是身体
上都大有益处~所以,动起来吧~

7 祛湿不仅可以改善身体健康,
还可以改善人的性格,不浮躁不怠惰。

8 环境的潮湿对我们身上的湿气很有影响,
去除环境的潮湿,需要我们借助除湿机。

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published on:20170530 03:47:53 guangzhou

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