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湿气的来源及判断

jiu0 edited on2017-05-28 11:09:23 102 views

湿气的来源及判断

人体的病来源于身体内的湿气

一、湿气--万恶之邪

现在人,吃肉太多,食物很多污染,
运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,
大便无法正常,成型的大便很少

脾虚则便溏,人本应以五谷杂粮为食,
吃肉太多,时间一长,伤害脾胃,
脾是运化水湿的,受到伤害,水湿不能完全运化,
就堆积在身体内。

因此,大便不成型形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,
湿气最严重。

湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿,

在冬天,如果气候干燥,天气寒冷,人都能接受的,
但如果湿气重,人就很难受了。

南方的冬天比北方的冬天湿气重,使人更不舒服。

湿气遇热则成为湿热,好比夏天的桑拿天,
有热又湿,让人喘不过气来。

湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,
如果成了风湿,就是慢性疾病了,难治疗。

湿气在皮下,会形成肥胖,对健康有害。

现代人的病复杂,难治,主要是因为体内有湿,
内湿和外湿一直影响人民的健康。

我国西南的川菜是辛辣的,可以化解体内的湿气,
现在,很多的人本能地爱上了川菜。

二、判断湿气的方法

对于人体内是否有湿气,该怎么判断呢?

1、看大便:

什么样的大便才是正常的呢?
“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。

(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,
难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。
大便正常的话,一张手纸就擦干净了。
体内有湿的人,需要多张手纸才能擦干净。

(4)如果便秘,解出来的大便不成形,
那体内的湿气很严重了。
湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,
不易排出体外,粪毒入血,百病蜂起,
很难治疗。

2、看起床的状态:

每天早上七点该起床,如果还觉得很困,
觉得头上有东西在裹着,让人打不起精神,

或者觉得身上有东西包着,让人懒得动弹,
不要看舌头,也不要看大便,也能判断体内湿气很重。

“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,
好像穿着一件洗过没干的衬衫那么别扭。

湿邪分湿热和寒湿。
如果是湿热,那么舌苔是黄腻的,舌质是红的,

而寒湿,舌苔白腻,舌质淡白色。

湿邪性质重浊而粘腻,阻滞气的流动,妨碍脾的运化。
这在中医叫“湿邪困脾”,

外感湿邪,常见恶寒发热、出汗但热不退、
四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;

如果是湿浊内阻肠胃,常见胸闷不舒、小便不利、
食欲不振、大便溏泄等症。

三 湿邪是怎么来的呢?

一种是外湿,一种是内湿。

(1)外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。

长夏湿气最盛,故多湿病。
江南烟雨,路上的人不打伞,会让湿气进入体内,
如果此时出汗更容易出问题了。

还有的人在城里身体还好,后来搬到有乡下水库边居住,
本来以为空气好,可是总是有病,主要是没有适应那里的湿气导致的。

(2)内湿是疾病病理变化的产物,

多由嗜酒成癖或过食生冷,以致脾阳失运,湿自内生。

经常喝冰啤酒,冷饮等,导致脾阳受伤,湿气加重。
缺乏运动,导致气血流通不够,
阳气升发不利,内湿严重,
阳气是控制湿气的最重要手段。

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published on:20170528 11:03:02 guangzhou

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