同在屋檐下

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我这是不是湿气太重

jiu0 edited on2017-06-10 03:07:59 91 views

我这是不是湿气太重

最近天气潮湿湿气重,饮食要注意什么?如何健康养胃?

你好湿气重容易损伤脾胃,出现不思饮食,大便稀,腹胀等症状。
建议你可以多吃健脾祛湿的食物,如薏米、红豆、绿豆、冬瓜等。
多饮水,多排尿,缓解你的症状。

天气反复湿气重,饮食可以是吃一些红豆薏米仁粥,去湿。
薏米仁有养胃作用。糖少放。
饮食清淡,避免吃荤腥刺激的食物。

建议你吃一些生姜、辣椒等食物。
不要吃寒凉的食物,水果要温一下再吃。

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published on:20170610 03:07:37 guangzhou

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category: 回南天

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