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得了关节炎 该怎么办

jiu0 edited on2017-06-09 05:29:28 74 views

得了关节炎 该怎么办

关节炎是一种常见的慢性疾病,现在的许多人们都在承受着关节炎
给大家带来的痛苦与折磨,关节炎的发病人群也逐渐变得越来越低龄化。
那么我们该如何正确的面对关节炎呢?

1、合理饮食,保持良好的生活方式

营养缺乏可能导致关节炎加重,而营养过剩、肥胖则可诱发
或加重痛风性关节炎、骨关节炎,因此,科学合理的饮食
是预防某些关节炎发生的措施,如减少摄入动物内脏、海鲜、
禽肉、豆类等富含嘌呤的食物,能有效预防痛风性关节炎。

2、物理治疗

现在越来越流行使用物理的治疗方式了,因为物理治疗
对人体的伤害也不是很大,物理治疗主要包括以下几种:
中频电流疗法、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、
紫外线、冷疗等一些常见的治疗方式。

3、药物治疗,现在人们的工作越来越忙,选择使用药物
治疗的人也越来越多,但是在选择治疗药物的时候是要注意:
根据患者的身体情况、年龄来选择药物的,
同时还要注意药物的功效、耐受性、安全性。

4. 补充钙质

30岁以后人身体内的钙质会加速流失,这时我们更应该
注重从外界摄取钙质和微量元素,来补充我们身体所需的,
如珠珠新西兰小铺的纽乐关节灵中富含丰富的硫酸氨基葡萄糖,
就是一种能促进软骨的合成、抑制关节软骨分解所必须的重要元素,
硫酸氨基葡萄糖同时还具有抗炎作用。

5、注意关节地方的保暖,不能让关节地方被凉风吹到,
那样会加剧关节炎的发作,保暖能够有效的缓解关节炎的疼痛。

6、适量运动,保持心情愉悦,提高机体免疫力。

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published on:20170609 05:29:03 guangzhou

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