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怎样排除身上的湿气?九招除湿气!

jiu0 edited on2017-06-15 07:50:58 415 views

怎样排除身上的湿气?九招除湿气!

体内湿气重,容易引起许多健康美容问题,如肥胖、水肿、长痘痘、
食欲不振等,对于女性朋友来说,想要美丽健康,首先要及时祛湿。
那么怎样排除身上的湿气呢?下面教你九招,
排除体内湿气,拒绝美丽危机!

湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘,因为湿气会引起体
内内分泌的失衡,造成脸上油腻,从而引起痘痘。
除此之外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、
没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状,
严重的会导致肠胃炎,所以需要及时祛湿。

艾叶

一、艾叶泡澡,除湿治湿疹

传说中能驱邪避毒的艾叶,其原理是把艾叶里的
有药理活性的化学物质释放出来,起到消毒杀菌的作用。
在端午前后,洗艾叶澡也可有效预防和改善皮肤瘙痒症状。
如在流感盛行期间,用干艾叶烟熏30分钟,
之后开窗通风,还能够有效预防流感。

把艾叶熬汁,然后对水稀释沐浴,可除身上长得小红疙瘩,
对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。具体做法:
取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水泡10分钟,
取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴,夏天已经到来,
不妨用艾叶泡个澡吧!

二、藿香泡脚,祛湿防暑

炎夏很多人习惯冲凉,有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里,
正是因为天气的原因,很多人放弃了泡脚的习惯。
殊不知夏季湿气很重,并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。
夏天才更应该泡脚,不仅能达到祛除暑湿的效果,
还可以更好的调理身体。

夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,
增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,
被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管,
是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节,
此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。
特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,
就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、
爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。

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published on:20170615 07:44:54 guangzhou

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