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红豆薏米去湿气的做法

jiu0 edited on2017-06-15 07:10:26 154 views

红豆薏米去湿气的做法

确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。
正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果外形软烂、
黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。
体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,
甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。

为什么现代人一病起来就那么难治?因为他们体内有湿,
体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清,
导致病总好不了,甚至产生了好多疑难杂症。
治病就要去根,病的根源就是人体内的湿气,
想办法去湿气才是最有效的治病方法。

祛湿首选红豆薏米

如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,
不仅美容养人,还能解决大问题。它们一是薏米,一是红豆。

这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,
洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,
红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,
很浪费火或电,搞不好还会把水烧干,造成糊底。
所以建议煮之前,预先用水泡上3小时。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,
底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,
而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,
水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。
这汤看似简单,功效可非同小可。

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published on:20170615 07:09:23 guangzhou

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