同在屋檐下

an eave .com

如何判断自己身体是否有湿

jiu0 edited on2017-06-15 05:34:28 104 views

如何判断自己身体是否有湿

1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。5.小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)
7.阴部潮湿。

2.【湿】是如何形成的?

①例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,刮痧拔罐后8
小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后
沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,
与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,
甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关

②〖自我诊断体内是否有湿的方法〗

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,
或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,
人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,
一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,
正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,
(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。
大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。
正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。
体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,
(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。
时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病重身。

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,
对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,
舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,
不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、
发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,
则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

url:http://www.aneave.com/p1240
published on:20170615 05:34:04 guangzhou

加入收藏夹,查看更方便。

category: 回南天

New Post:

Old Post: