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薏米红豆粥除湿作用

jiu0 edited on2017-06-15 05:27:22 134 views

薏米红豆粥除湿作用

在熬薏米红豆粥的时候,不能加了一把大米,
因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,
汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,
一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。

虽然味道更好了,但对于养生来说并非好事,
就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,
举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。
这样,食物才能真正成为养生的佳品。-

神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:
薏米红豆加桂圆烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:
薏米红豆加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜

肾虚:薏米红豆加黑豆

脚气:薏米红豆加黄豆

咳嗽:意米红豆加梨

食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药

泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实

孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参

产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖

曾有一个病人向我反映,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,
吃了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,
香蕉型的”,很通畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,
28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了”

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published on:20170615 05:22:47 guangzhou

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