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风湿性关节炎在潮湿天气该怎么办

jiu0 edited on2017-06-10 03:39:24 69 views

风湿性关节炎在潮湿天气该怎么办

在阴雨潮湿的天气,有风湿性关节炎的患者,易关节酸痛、麻木和屈伸不利,甚至关节肿大、灼热。

风湿性关节炎在潮湿天气该怎么办?

一、注意防潮保暖。
穿的方面,尽量选取保暖轻便的衣服。因为天气渐暖,很多人穿衣服图一时的凉快,穿得单薄,却容易对自己身体造成伤害。
许多的风湿免疫病与大自然环境的“风”、“湿”、“寒”有关。在梅雨季节里,患者要注意居住环境的通风与干燥,尽可能改善

自己的居住条件。
居住的房间可以经常使用米醋蒸熏,以达到杀菌与消毒、祛除“邪气”的作用。

二、不吃过于刺激的食品。
在吃的方面,要避免吃刺激性食品,尽量食用低脂肪低糖的食品。
对于羊肉、狗肉、牛肉等偏热的食品,也应尽量少吃或者不吃。
而平日里烧菜用油,最好选用植物油,而不用动物油。
喜欢补养的南方人,在这个多雨的季节,也应尽量慎重补养,以免得不偿失。

三、注意劳逸结合。
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
为了更好地预防风湿病,适当的运动也是不可少的。
而对关节有损害的运动,比如爬山等剧烈运动要避免做。
有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息

要适度。
风湿性关节炎患者要从日常生活起居中预防疾病的复发和加重。
要加强锻炼,注意休息,劳逸结合,提高免疫功能。

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published on:20170610 03:38:40 guangzhou

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