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对付湿疹饮食清淡很重要

jiu0 edited on2017-06-10 03:30:51 77 views

对付湿疹饮食清淡很重要

我们都知道,引发湿疹的内因,除了有体质因素,饮食失节或食用过腥食物也可能引发湿疹。

所以长了湿疹的广大网友可以饮食调节,选用利湿清热功效的食材。

例如薏苡仁、荞麦、绿豆;或蔬果类,如丝瓜、冬瓜、茭白笋、山药等可清热利水。

在食物调味上,尽量保持清热原则。应避免吃海鲜、辣椒、芥末、葱、蒜、酒类等辛辣食物、烤炸。

另外生活有规律,保证每天7-8小时的睡眠。避免熬夜。
在允许的情况下保证30-60分钟的午觉。
食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类。
保持大便通畅。
减少含激素的外用药的涂抹。
衣被选择纯棉制品。
加强运动,保持心情愉快。
尽量避免精神紧张、过度劳累。

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published on:20170610 03:30:10 guangzhou

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